К А Р А Т Е Ш О Т О К А Н
Два зала, все дни недели, разные группы на выбор
Специальные программы:
- ОФП с элементами карате, девочки и мальчики от 4 лет;
- Карате девочки и мальчики от 10 лет;
- Самооборона для юношей, девушек и возрослых;
- Силовой трейнинг, фитнес-йога.
В программе обучение:
- правильному дыханию, движению, осанке, ОФП;
- элементам гимнастики, йоги, борьбы, айкидо;
- основам карате;
- теории и тактике рукопашного боя;
- аттестация на Кю, Дан, участие в соревнованиях;
- индивидуальные занятия, медитация;
- летний лагерь.